1、含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,同时,还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等。比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,并不能被人体直接吸收,因此,如果想要改善皮肤,用这种方法效果并不会太明显,而且这类食物大多脂肪含量较高,不适合爱苗条的姐妹经常食用。 2、已经有挺多KTV、自动售卖机、养生馆、宾馆、美妆连锁店、阿里巴巴的供货商,选择慕臻代为贴牌胶原蛋白产品。 3、食品常见原料:甘草、白桦茸提取物、青果提取物、红葡萄提取物、香橼、酪蛋白水解物。