盘锦代餐粉加工厂 准时供货

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代餐粉真的可以减重吗。生活节奏日益加快，越来越多的人开始用代餐粉来取代正常的饮食，用低脂、低糖的食物取代高脂、高热量食物，来达到“健康减重”，代餐粉含有较低的热量和强烈的饱腹感，称能补充人体必需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素与食物纤维，越来越受到饮食不规律人群的欢迎。代餐粉，顾名思义就是用来取代某部分或者某正餐的营养粉。它开始的来源，是医院按照科学比例配比营养后，做成营养粉作为肠内营养液供人使用。代餐粉只是一个概念，补充的是人体6大类42种必需性营养素。但是，必需性营养素只能**人体基本生存，是营养摄入的下限，不能满足人体的需求。

一些商业公司利用要素配方的原理，设计出可以提供足够的热量和所有必要的营养的代餐粉或代餐棒。严格意义上的要素饮食必须要在的监督下进行，他们会根据每个人的卡路里和营养需求推荐配方食品的类型和数量。所以，要素饮食虽然不是为了减身体而生。研究表明，坚持这种饮食习惯的确能显著达到想要的目的。然而，这并不被认为是有益的饮食效果。理论上，你可以喝要素配方食品，避免吃任何固体食物，同时还能满足你的口味需求。虽然现在市面上的代餐粉都能为身体提供一些基本的营养元素，也能使卡路里的摄入量能够很大限度的得到控制。但是还有许多身体所必需的微量元素是只有一些特定食物才能提供的，比如膳食纤维。所以，初期施行要素饮食，的确可以获得减重效果，但是不建议长期这样。

益生菌什么时候吃？饭后30-60分钟是益生菌的较好服用时间。因为益生菌对环境的要求比较高，研究表明，益生菌在强酸或强碱的环境中不易存活，而我们体内部分泌的胃酸会使中环境的PH值转变为1.8左右，这种环境很容易让益生菌失活。所以，为了保证益生菌的活性，我们应该选择在体内酸碱较为平衡的时候补充益生菌。进食后会对胃壁进行，会促进胃酸的分泌，从而促进胃酸的分泌，所以这段时间体内的胃酸含量会增多。而进食半小时后，体内的食物会逐渐被消化，胃酸的分泌会减少，食物能综合胃酸，降低体内的酸度，PH值也会大大提高，所以，在这段时间摄入益生菌能保证它的活性。

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